merci pour vos conseils. j'ai arrêté depuis... 2 jours !! comment tenir et résister à la tentation. je n'ai pas encore passé de soirée avec ma bande d'amis fumeurs !!!
Quatorze réponses:
michou
2006-08-11 06:52:29 UTC
c'est sur la bonne voie!
mylly
2006-08-11 09:48:17 UTC
Félicitations!
Bonne continuation et pense à ta santé future! En plus tu cancer, tu pourras eviter les trouble de l'erection ...
beaute
2006-08-10 21:06:27 UTC
Essaie d'utiliser les patchs et les gommes de Nicotine.Suis une therapie de groupes.Il faut te dire aussi que la vie est belle et que il est encore tot de prendre le vol qui a pour destination la mort.Le tabac a lui seul a des effets nocifs sur les poumons:cancer des poumons,cancer broncho-pulmonaire,emphyseme,les bronchopneumopathies donc je suis sur que tu n'as pas envie de mourir aussitot.C'est sur que tu vas ressentir des symptomes lies a l'arret brusque de fumer,ne t'inquiete pas c'est normal.Evite pour un temps des amis fumeurs juste le temps d'etre sur que tu as de la volonte a arreter.Tu es assez grand donc je pense que tu dois savoir ce qui est bon ou non pour toi.J'ai confiance en toi donc sache que tu ne dois pas decevoir une amie de yahooQ/R et tu ne sombreras pas.mes felicitations et dans quelques jours tu diras 1 mois sans tabac et puis ce sera le reste de ma vie sur terre sans tabac.tu peux y arriver,aies confiance
denonceur1
2006-08-10 10:39:57 UTC
remplissé votre baignoire d'eau chaude et vous vous coucher dans ce bain pendant une heure et vous buvez d'eau,jus vous ne manger pas ce jour là,deuxième jour vous manger que des fruit et boire eau,jus pas d'alcool,troisième jour vous manger des légumes et boire jus,eau toujours sans alcooliseriez jours manger fruit et légumes et voilà vous arrêtez de fumer
Phil Hip
2006-08-10 10:29:20 UTC
bravo c'est un excellent début .....
Pas de conseil à te donner n'ayant moi même jamais fumé ....
Je souhaite que tes amis ne t'encouragnet pas à en griller une avec eux ....
je te souhaite de réussir cette épreuve qui doit être difficile pour un fumeur
christian l
2006-08-10 10:20:16 UTC
calme, relax, pense à autre chose et si tes amis fumeurs viennent chez toi dis leur, appartement non fumeur!!!
anonymous
2006-08-10 10:25:51 UTC
bon courage, dsl moi j'ai pas arrêté... en soirée c le pire, dès que qql allume t'as envie de fumer et ça repart, je te conseille d'éviter les fumeurs qqls temps ;) ou essais les clopes vendues en pharmacie... avec de la paille de l'herbe et je sais pas quoi d'autre dedans lol
yeshu2
2006-08-10 10:24:54 UTC
faut se tenir occupé, quand l'envie prend. Jouer dehors, faire du sport, un travail qui demande
anonymous
2006-08-10 10:24:39 UTC
Lis d'urgence "la méthode simple pour en finir avec la cigarette" d'Allan Care.
J'étais un assez gros fumeur, je ne fume plus du tout (pas la moindre taf) depuis le 1/07/06, et sans manque, sans substitut, et je continue à picoler, à sortir....
je connais au moins 6 personne qui ont arretés grace à ce bouquin. Pour 5 ou 6 euros, ça vaut le coup de tenter non??
anonymous
2006-08-10 10:20:45 UTC
un mois dans deux jours - on s accroche
cerise
2006-08-10 10:25:58 UTC
les patch ?
bon courage car il t'en faudra de toute façon !!!
et pour ta bande d'amis si se sont vraiment des amis ils comprendront et essaieront de t'aider au lieu de te proposer une cigarette co ca arrive dans les amities fumeurs ..
Agathe
2006-08-10 10:23:46 UTC
Il serait préférable que tu t'abstiennes de voir ta bande d'amis fumeurs pendant quelques temps, si tu passes une soirée avec eux tu vas craquer, c'est obligé.
ptitbedo
2006-08-10 10:23:26 UTC
Pas de conseil je suis fumeuse, mais juste dire bravo
anonymous
2006-08-10 10:22:14 UTC
tu dois etre super motivé et ne pas te relacher
ça ira tout seul si tu le reste vraiment
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